LESSEN

CURSUS MINDFULNESS

Les 1

3 redenen waarom mindfulness je helpt groeien als persoon

Les 2

3 manieren om mindful te zijn tijdens een chaotische werkdag

Les 3

5 redenen waarom je vandaag mindfulness zou moeten beoefenen

Les 4

Hoe mindfulness je geest verbetert

Les 5

Mindful zijn als een professional in 3 stappen

Les 6

Hoe je jouw lichaam kunt ontspannen door middel van mindfulness

Les 7

Top 3 mindfulness-oefeningen voor het kalmeren van lichaam, geest en ziel 

Les 8

Top 3 manieren om je geest te kalmeren met behulp van mindfulness

Les 9

Top 4 mythes over mindfulness om vandaag niet meer te geloven

Les 10